GenPI.co Sumut - Kenangan akan masa lalu dapat menimbulkan rasa nyaman dan senang dalam hati Anda. Bukan berarti gagal moven on.
Tak cuma meningkatkan rasa bahagia, nostalgia juga bisa memberikan manfaat tak kalah penting untuk kesehatan mental.
Berikut ini tiga manfaatnya untuk kesehatan mental:
Nostalgia tidak terlepas dari kehadiran orang lain. Penelitian mengungkapkan, bernostalgia cara menjad lebih baik saat kesepian.
Nostalgia membangkitkan kenangan, akan hal yang pernah Anda lalui bersama orang-orang terdekat.
Berbeda dengan ingatan biasa, nostalgia melibatkan respons emosional Anda.
Ketika peristiwa menjadi nostalgia, berarti peristiwa itu memiliki makna dan berharga atau kesan yang lebih dalam untuk Anda.
Orang yang menggunakan nostalgia, sebagai cara merasa bahagia dipercaya memiliki tingkat ketahanan yang tinggi.
Artinya, ketika mereka mengalami stres, mereka akan lebih mudah bangkit kembali dan tidak terlarut dalam emosi negatif.
Hal ini juga, bermanfaat ketika mereka menghadapi tantangan sulit. (hellosehat)