GenPI.co Sumut - Jus buah diketahui, selain untuk menjaga kesehatan tubuh, juga berkhasiat menurunkan berat badan.
Tidak heran, jika jus buah menjadi salah satu menu sehat untuk yang mengikuti program diet.
Selain itu, wajar jika jus buah digemari banyak orang karena badan lebih segar.
Bagaimana tidak, jus ekstrak buah atau sayur mengandung beragam vitamin, mineral dan fitonutrien.
Jus juga memiliki manfaat lain, yaitu meningkatkan sistem imun dan mengurangi risiko kanker.
Berikut ini, beberapa buah dan sayur yang bisa diolah selama menjalani program diet:
Sayuran satu ini, diketahui rendah kalori, namun membuat tubuh Anda lebih cepat kenyang.
Timun memberikan rasa kenyang lebih lama, berkat kandungan air dan serat di dalamnya.
Nanas mengandung vitamin A, vitamin C, kalium dan enzim bromelain.
Enzim itu saat di dalam tubuh, bekerja dengan enzim lipase mencerna lemak dan menurunkan nafsu makan. (hellosehat)