GenPI.co Sumut - Banyak yang menganggap, penderita diabetes tak boleh menikmati camilan atau snack.
Padahal, kunci utama penderita diabetes tetap sehat ialah memilih camilan yang tepat.
Berikut ini, adalah camilan yang cocok untuk penderita diabetes:
Pantangan bagi penderita diabetes ialah makan makanan goreng, seperti bakwan atau lainnya.
Sebab, mengonsumsi makanan tersebut bisa meningkatkan kadar kolesterol di dalam tubuh.
Jika ingin menikmati camilan, telur rebus bisa menjadi pilihan untuk penderita diabetes.
Untuk satu butir telur, mengandung 1/2 gram karbohidrat sehingga kadar gula darah tak akan naik.
Selain telur rebus, camilan yang cocok untuk penderita diabetes ialah kacang kedelai.
Kacang kedelai, bisa menjadi pengganti camilan yang mengandung gula yang berlebih.
Buah segar, juga bisa menjadi pilihan lain untuk camilan bagi penderita diabetes.
Meski mengandung gula, namun mengonsumsi buah segar dengan porsi yang pas bisa jadi pilihan yang tepat.
Selain itu, buah segar memiliki beragam manfaat untuk kesehatan tubuh. (hellosehat)