GenPI.co Sumut - Nyeri tulang belakang, serta nyeri area lutut adalah masalah umum yang banyak dialami orang dewasa.
Masalah yang berkaitan, dengan nyeri di tulang belakang hingga lutut adalah saraf terjepit.
Kemudian adanya tumor, hingga osteoporosis atau pengapuran tulang.
Simak penjelasan agar dapat membedakan nyeri yang bahaya dan tidak serta penangannya.
Sebagian besar kasus nyeri, akibat adanya aktivitas fisik berat. Dan, nyeri itu tidak berbahaya.
Gejala nyeri ini meliputi nyeri biasanya datang di salah satu sisi tubuh saja.
Rasa nyeri yang muncul biasanya hilang, dalam beberapa hari atau beberapa minggu.
Ada beberapa tanda, yang mengindikasikan nyeri yang berbahaya pada tubuh.
Di antaranya nyeri muncul cenderung lama dan berkepanjangan serta nyeri terasa menjalar ke area lain.
Kemudian, nyeri yang mengindikasi adanya penyakit disertai gejala lainnya, seperti pusing dan mual.
Untuk mengobatinya, Anda dapat mengatasinya dengan terapi yang bisa dilakukan di rumah.
Salah satu caranya adalah dengan cara RICE. Mulai dari Rest ialah mengistirahatkan otot yang nyeri.
Kemudian Ice atau kompres dengan es batu pada area nyeri, Compress atau bebat dengan perban atau kain elastis.
Terakhir Elevate, atau posisikan area nyeri lebih tinggi saat duduk atau berbaring.(Antara)