GenPI.co Sumut - Menikmati jajanan di sekolah bersama teman-temannya, adalah hal yang menyenangkan bagi anak-anak.
Apalagi saat ini, jajanan anak-anak bervariasi, baik yang ditawarkan di kantin maupun dijual depan sekolah.
Namun, tidak semua jajanan yang ditawarkan pedagang aman, dan sehat untuk dikonsumsi.
Lantaran itu, orang tua harus bisa mengajari anak memilih jajanan yang aman dikonsumsi.
Berikut ini, tips mengajari anak memilih jajanan yang aman dan sehat di sekolah.
Pilih jajanan yang bersih
Beri tahu anak memilih jajanan yang bersih. Caranya dengan memperhatikan kebersihan di tempat berjualan dan pedagang.
Bisa dengan memperhatikan tempat mencucinya, air untuk mencuci, tempat menyimpan makanan dan caranya menyajikan makanan.
Lihat warna, rasa dan aroma
Ajarkan kepada anak untuk tidak memilih makanan atau minuman berwarna mencolok, terlalu asin, asam atau manis.
Demikian juga pastikan aromanya juga tidak aneh, seperti bau asam, tengik dan lain sebagainya.
Batasi anak, saat mengonsumsi minuman ringan. Asupan gula, garam dan lemak dalam sehari juga harus dibatasi.
Baca label makanan
Jika anak membeli makanan kemasan, ajari dia untuk selalu membaca label makanan pada kemasan makanan tersebut.
Perhatikan nama jenis produk, tanggal kedaluwarsa, komposisi, dan informasi nilai gizi.(hellosehat)