GenPI.co Sumut - Menatap layar komputer, seharian tentu bakal membuat Anda mengalami mata lelah.
Mata lelah, disebut dengan sindrom penglihatan komputer atau computer vision syndrome.
Dalam kondisi ini, selain tidak membuat fokus juga perlahan terkadang semakin sakit.
Berikut ini cara mengatasi/mencegah mata lelah, yang bisa Anda lakukan.
Saat bekerja dengan komputer, coba atur ulang posisi layar.
Setidaknya menjadi 15 sampai 20 derajat, di bawah pandangan lurus Anda.
Selain itu, disarankan menempatkan layar komputer kira-kira 50-71 sentimeter dari mata.
Penggunaan tatakan, untuk alas monitor bisa mencegah mata lelah karena kerja depan komputer.
Alas tersebut, perlu ditempatkan di atas keyboard dan di bawah monitor Anda.
Trik tersebut dilakukan, mencapai posisi yang tepat saat bekerja di depan komputer.
Posisikan layar komputer Anda, agar tidak terkena cahaya matahari langsung dari jendela.
Hal tersebut untuk menghindari silau, yang disebabkan cahaya tersebut.
Gunakan tirai jendela, dan ganti bola lampu di dalam ruangan tempat Anda bekerja.(hellosehat)