GenPI.co Sumut - Kenangan akan masa lalu dapat menimbulkan rasa nyaman dan senang dalam hati Anda. Bukan berarti gagal moven on.
Tak cuma meningkatkan rasa bahagia, nostalgia juga bisa memberikan manfaat tak kalah penting untuk kesehatan mental.
Berikut ini tiga manfaatnya untuk kesehatan mental:
1. Mencegah kesepian
BACA JUGA: 4 Tips Bersihkan Rumah agar Nyaman dan Sehat
Nostalgia tidak terlepas dari kehadiran orang lain. Penelitian mengungkapkan, bernostalgia cara menjad lebih baik saat kesepian.
Nostalgia membangkitkan kenangan, akan hal yang pernah Anda lalui bersama orang-orang terdekat.
2. Lebih menghargai hidup
BACA JUGA: Tips Ampuh Menghilangkan Keriput pada Wajah Pria
Berbeda dengan ingatan biasa, nostalgia melibatkan respons emosional Anda.
Ketika peristiwa menjadi nostalgia, berarti peristiwa itu memiliki makna dan berharga atau kesan yang lebih dalam untuk Anda.
3. Meningkatkan pertahanan diri dari stres
BACA JUGA: Tubuh Mungil? Ini 4 Tips Memilih Gamis Lebaran
Orang yang menggunakan nostalgia, sebagai cara merasa bahagia dipercaya memiliki tingkat ketahanan yang tinggi.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
