Selanjutnya, sisa seperempat lain bisa Anda isi dengan lauk seperti daging, ikan, telur atau sumber nabati.
"Protein bisa daging yang lemaknya tidak terlalu banyak, ikan, telur boleh tetapi jumlahnya jangan berlebihan," ujarnya.(Antara)
Kalian wajib tonton video yang satu ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
