GenPI.co Sumut - Dokter Spesialis Gizi Elfina Rachmi mengungkapkan, cokelat hitam memiliki banyak manfaat menjaga kesehatan tubuh.
Selama ini, banyak orang mengira mengonsumsi cokelat bakal meningkatkan berat badan.
Padahal, tidak hanya menurunkan berat badan, camilan ini baik dikonsumsi secara rutin setiap hari.
BACA JUGA: Cokelat Redakan Batuk? Ini Penjelasan Dokter Gizi
Berikut adalah empat manfaat, makan cokelat hitam untuk kesehatan:
1. Melindungi tubuh dari paparan radikal bebas
Mengonsumsi cokelat hitam rutin, mampu menjaga kesehatan secara baik karena tubuh terlindungi dari paparan radikal bebas.
2. Meredakan stres
BACA JUGA: Tips Simpel Kenali Antara Cokelat Asli dan Campuran
Mengonsumsi cokelat hitam, juga dapat meredakan stres dan membantu menenangkan rasa cemas.
Kandungan khusus pada cokelat ini, mampu memperbaiki mood jika dikonsumsi setiap hari selama dua minggu.
3. Menjaga kesehatan dan fungsi otak
BACA JUGA: Berikut 5 Tips Pola Makan Sehat Setelah Lebaran
Kandungan nutrisi dan antioksidan, pada cokelat hitam memiliki peran melancarkan aliran darah ke otak dan memelihara fungsi otak.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
