GenPI.co Sumut - Tubuh lelah, adalah pertanda kamu membutuhkan istirahat. Itu sebabnya, setelah kecapekan biasanya lebih gampang tertidur lelap.
Normalnya, tubuh lelah membuat lebih gampang tertidur. Namun beberapa situasi, kamu bisa saja kesulitan tidur saking lelahnya.
Kondisi ini, mungkin terjadi karena kualitas tidur yang buruk.
Mengalami tubuh lelah sekaligus susah tidur, pasti mengganggu aktivitas harian.
Dampaknya juga bisa membuat kesehatan kamu menurun. Sebab itu, perlu segera perawatan dokter, agar kondisi tidak bertambah parah.
Cara mengatasi badan lelah, tapi susah tidur sebenarnya bisa kamu atasi dari penyebabnya.
Jika memang berkaitan dengan pola tidur yang buruk, kamu perlu memperbaiki kualitas tidur.
Kamu dapat mengatur kembali jadwal tidur, dan bangun serta menghindari hal yang mengganggu tidur.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
