GenPI.co Sumut - Sembelit alias susah buang air besar, sangat mengganggu aktivitas.
Kondisi ini terbilang umum, setidaknya setiap orang pernah sembelit sekali atau beberapa kali.
Kabar baiknya, rutin minum jus buah diyakini ampuh mengatasi sembelit di rumah.
BACA JUGA: Begini Tips Psikolog Agar Kreatifitas Anak Muncul
Dengan catatan, jus yang kamu minum tidak mengandung gula dan pemanis buatan, ya!
Berikut jus pencegah sembelit.
1. Jus pir, apel, dan kiwi
BACA JUGA: Tips Memilih Riasan yang Cocok dengan Warna Kulit
Bahan-bahan:
2 buah apel hijau, potong kecil-kecil
1 buah pir, potong kecil-kecil
1 buah kiwi, kupas kulitnya dan potong dadu
Es batu (sesuai selera)
Cara membuat:
1. Masukkan semua bahan, kemudian blender sampai semuanya tercampur rata.
BACA JUGA: Cara dapat Passive Income Buat Pemula, Jamin Cuan!
2. Tuangkan ke dalam gelas.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
