GenPI.co Sumut - Jus buah diketahui, selain untuk menjaga kesehatan tubuh, juga berkhasiat menurunkan berat badan.
Tidak heran, jika jus buah menjadi salah satu menu sehat untuk yang mengikuti program diet.
Selain itu, wajar jika jus buah digemari banyak orang karena badan lebih segar.
BACA JUGA: Tips Mengecek Properti Sebelum Memulai Usaha
Bagaimana tidak, jus ekstrak buah atau sayur mengandung beragam vitamin, mineral dan fitonutrien.
Jus juga memiliki manfaat lain, yaitu meningkatkan sistem imun dan mengurangi risiko kanker.
BACA JUGA: Tips Bersihkan Perhiasan Perak Biar Tetap Kinclong
Berikut ini, beberapa buah dan sayur yang bisa diolah selama menjalani program diet:
1. Wortel
Sayuran satu ini, diketahui rendah kalori, namun membuat tubuh Anda lebih cepat kenyang.
2. Timun
BACA JUGA: Tips Memilih Outfit Antiribet di Musim Pancaroba
Timun memberikan rasa kenyang lebih lama, berkat kandungan air dan serat di dalamnya.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
