GenPI.co Sumut - Kadar gula di dalam tubuh naik, efek dari diabetes tipe 2 berawal dari resistensi insulin.
Akibat resistensi ini, hormon insulin tak dapat digunakan secara baik oleh sel di dalam tubuh.
Padahal fungsi dari insulin ialah, membantu sel di dalam tubuh menyerap gula darah untuk jadi energi.
BACA JUGA: Bunda!, Waspada ya, Ini Gejala Diabetes Pada Anak
Berikut ini adalah cara pencegahan awal agar Anda tak terkena diabetes:
1. Menjaga berat badan ideal
Setiap orang, memiliki keinginan memiliki berat yang ideal.
BACA JUGA: Inilah 3 Tanaman Herbal Bisa Jadi Obat Diabetes
Memiliki berat yang sesuai, selain baik untuk penampilan juga bisa mencegah diabetes.
Lantaran obesitas atau kelebihan berat badan, adalah salah satu penyebab dari penyakit ini.
2. Makan makanan bergizi seimbang
BACA JUGA: Ini 3 Obat Diabetes yang Biasa Diresepkan Dokter
Selain menjaga berat badan ideal, salah satu cara mencegah diabetes adalah menjaga pola makan.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
