Demikian pula, antioksidan dalam jeruk Bali telah terbukti melindungi liver.
Beberapa buah lain seperti cranberry dan bluberi, juga memiliki antioksidan.
Kopi
Kopi dalam jumlah sedang dapat memiliki beberapa manfaat kesehatan hati.
Penelitian menunjukkan minum kopi menurunkan risiko sirosis, atau kerusakan liver permanen.
Minum dalam jumlah sedang, dapat mengurangi risiko terkena kanker liver.
Sayuran
Menambahkan sayuran silangan, ke dalam makanan Anda dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Sayuran cruciferous bermanfaat liver, termasuk brokoli, kembang kol, kubis Brussel, bayam, dan banyak lagi.(*)
Jangan lewatkan video populer ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
