Di antaranya nyeri muncul cenderung lama dan berkepanjangan serta nyeri terasa menjalar ke area lain.
Kemudian, nyeri yang mengindikasi adanya penyakit disertai gejala lainnya, seperti pusing dan mual.
3. Pengobatan atasi rasa nyeri tulang belakang dan lutut
Untuk mengobatinya, Anda dapat mengatasinya dengan terapi yang bisa dilakukan di rumah.
Salah satu caranya adalah dengan cara RICE. Mulai dari Rest ialah mengistirahatkan otot yang nyeri.
Kemudian Ice atau kompres dengan es batu pada area nyeri, Compress atau bebat dengan perban atau kain elastis.
Terakhir Elevate, atau posisikan area nyeri lebih tinggi saat duduk atau berbaring.(Antara)
Heboh..! Coba simak video ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
