GenPI.co Sumut - Beragam cara, bisa dilakukan oleh Anda untuk mencegah penyakit jantung.
Mulai dari mengonsumsi makanan sehat, olahraga, hingga berjemur di bawah sinar matahari.
Lalu apa manfaat sinar matahari untuk jantung? Jika Anda kurang terpapar, apa efeknya pada jantung?
Lebih jelasnya, manfaat sinar matahari untuk kesehatan jantung, meliputi:
1. Mengurangi peradangan
Studi di 2013, menjelaskan potensi vitamin D dari sinar matahari melindungi jantung, yakni mengurangi peradangan.
Demikian tertulis pada, jurnal Current Treatment Options in Cardiovascular Medicine
Peradangan pembuluh darah, menjadi salah satu penyebab penyakit jantung.
Peradangan itu, dipicu kadar kolesterol tinggi yang kemudian membentuk plak dan mengiritasi pembuluh darah.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
