"Jadi semuanya seimbang antara kita mau self reward, dan menjaga kesehatan fisik serta mental," tuturnya.
Agar dapat membawa dampak positif, Saskhya menyarankan kegiatan mengemil dibarengi metode mindful eating.
Medote itu yakni, memfokuskan diri pada makanan yang tersaji tanpa gangguan apapun.(Antara)
BACA JUGA: Kopi Bisa Jaga Kesehatan Hati, Para Pecinta Bisa Happy
Video populer saat ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
