Seperti halnya buah-buahan yang mengandung kalium, magnesium dan kalsium pilihan cocok.
3. Mengurangi asupan kafein
Penderita darah tinggi, sebaiknya mengurangi atau tidak mengonsumsi kafein.
Karena kafein, disebut dapat menaikkan tekanan darah hingga 10 mmHg.
Jika memiliki darah tinggi, sebaiknya langkah mengurangi asupan kafein cukup tepat. (hellosehat)
Simak video menarik berikut:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
