Salah satu minyak, yang menjadi pilihan baik ialah minyak Zaitun,
Adapun alasan memiliih minyak Zaitun dikarenakan :
1. Tinggi kandungan asam lemak tidak jenuh (lemak baik).
2. Rendah kandungan asam lemak jenuh (lemak jahat).
3. Kaya akan vitamin E dan vitamin K.
Jika pakai minyak Zaitun, khususnya saat diet cara memasak yang bisa dilakukan adalah dengan menumis.(hellosehat)
Lihat video seru ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
