GenPI.co Sumut - Perut buncit, merupakan salah satu persoalan yang sering dialami dan dkeluhkan banyak orang.
Kondisi terjadi, akibat lemak menumpuk di perut karena makan sembarangan dan kurang olahraga.
Agar perut kembali rata, bisa dilakukan dengan mengubah gaya hidup baik sisi olahraga maupun makanan.
Ada tiga makanan, yang dianjurkan dikonsumsi agar perut buncit dapat berkurang.
1. Sayuran hijau
Sayuran hijau, seperti bayam hingga kale dipercaya menurunkan berat badan karena rendah kalori dan karbohidrat.
Selain itu, juga mengandung banyak vitamin dan mineral seperti kalsium, yang terbukti dapat membakar lemak.
2. Telur
Telur termasuk dalam makanan, yang mengecilkan perut dengan ampuh.
Dalam penelitian, mereka yang mengonsumsi telur merasa lebih kenyang tiga jam setelah sarapan.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
