GenPI.co Sumut - Anda mungkin bertanya, apakah saat hamil muda seseorang boleh puasa?
Sebenarnya, ini tergantung kondisi Anda dan janin. Sebagian orang mungkin tidak masalah.
Tetapi sebagian lainnya, bisa saja hal ini menimbulkan risiko.
BACA JUGA: Tips Aman dan Sehat Berbuka Puasa, Nomor 2 Penting Sekali!
Jika Anda puasa saat hamil muda, sebaiknya tetap penuhi kebutuhan nutrisi penting Anda dan janin.
Berikut ini tips, agar Anda tetap memenuhi kebutuhan nutrisi Anda saat puasa.
BACA JUGA: Ngemil Baik untuk Kesehatan Mental? ini Penjelasan Psikolog
Minum banyak air
Saat hamil muda dan hendak menjalankan puasa, pastikan minum banyak air saat berbuka puasa dan sahur.
Anda minum air setidaknya 8 gelas atau 2 liter per hari. Ini penting, agar Anda terhindar dari dehidrasi saat puasa.
BACA JUGA: Ini Alasan Minum Terlalu Banyak Air Putih Bahaya untuk Kesehatan
Jika Anda merasa sangat haus, lemas, pusing, dan ingin pingsan di tengah-tengah puasa Anda.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
