GenPI.co Sumut -
Penderita diabetes, mungkin dilema apakah berpuasa atau tidak di ramadan ini.
Tak sedikit, yang melewatkan puasa karena takut berimbas pada kadar gula darahnya.
Padahal, banyak kebaikan yang didapat saat berpuasa. Apa saja manfaat puasa untuk penderita diabetes?
BACA JUGA: Bunda, Ini Tips Aman Puasa Saat Hamil Muda
Glukosa lebih teratur
Ketika berpuasa selama 8 jam, tubuh mengalami banyak perubahan. Paling besar, adalah saat mengolah energi yang digunakan.
Awalnya, tubuh memang menggunakan glukosa sebagai energi. Ketika habis, tubuh mulai memecah cadangan lemak.
BACA JUGA: Tips Aman dan Sehat Berbuka Puasa, Nomor 2 Penting Sekali!
Jika lemak terus-terusan, digunakan sebagai energi, bukan tidak mungkin berat badan Anda akan menurun.
Penurunan berat badan ini, bisa memengaruhi kerja tubuh mengatur kadar gula darah, kolesterol darah, hingga tekanan darah.
BACA JUGA: Gen Pipple, Yuk Cek Kesehatan Tubuh dari Warna Ingus
Itu sebabnya, puasa diketahui memiliki manfaat sebagai salah satu cara mengendalikan kadar gula darah.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
