Protein dalam jumlah besar, sangat dibutuhkan untuk pertumbuhan dan perkembangan janin.
Namun ibu hamil, disarankan mengurangi minuman dan makanan manis.
Meski membantu, meningkatkan kadar gula darah yang turun.
BACA JUGA: Pusing Saat Puasa? Kenali Empat Penyebabnya
Namun bisa mengakibatkan ibu hamil, menjadi lemas dan lemah serta cepat lapar.
Selain itu, sebaiknya minum sekitar 1,5-2 liter air putih untuk mencegah dehidrasi.
BACA JUGA: Ternyata Manfaat Puasa Bikin Mood Makin Happy, Wow
Hindari minuman berkafein seperti kopi dan teh, karena bersifat diuretik.
Hal ini, menyebabkan seringnya buang air kecil dan mengakibatkan kehilangan lebih banyak air.(hellosehat)
BACA JUGA: Manfaat Puasa untuk Penderita Diabetes, Dahsyat!
Video heboh hari ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
