GenPI.co Sumut - Kabar naik, makan Keju sangat cocok bagi yang sedang menjalani diet.
Meski jenis makanan ini, merupakan produk olahan susu yang kaya lemak.
Lantas, apakah keju cocok untuk dikonsumsi saat diet?
BACA JUGA: Kandungan Gizi Kuning Telur untuk Kesehatan, Cek Deh!
Keju kaya akan kalori dan lemak, tetapi mengandung protein dan gizi lain yang penting bagi kesehatan.
Meskipun keju sering dikaitkan dengan kenaikan berat badan, penelitian justru menunjukkan hasil lain.
BACA JUGA: Berikut Penyebab Bau Mulut, Nomor 2 Mohon Perhatikan
Mengonsumsi susu, keju atau yoghurt setiap hari justru membantu menurunkan berat badan.
Di antara sekian banyak jenis keju, berikut untuk Anda yang sedang diet.
BACA JUGA: Sarapan Bubur Ayam Sehat atau Tidak? Simak Faktanya
Mozzarella
Keju mozarella mengandung kalori dan natrium, lebih rendah dibandingkan jenis keju lain.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
