"Karena bagaimana pun, cardio itu adalah komponen terpenting," paparnya.
Jadi dia akan memberikan, suplai oksigen kemana-mana dulu serta memperbaiki metabolisme.
Sehingga ketika melihat aktivitas, yang kaitannya dengan otot maka jauh lebih optimal.
BACA JUGA: Tips Mengecek Properti Sebelum Memulai Usaha
"Jadi kalau cardionya bagus biasanya otot juga bagus. Namun tidak sebaliknya," tambahnya.(Antara)
Jangan sampai ketinggalan! Kamu sudah lihat video ini ?
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News