2. Nasi putih dan bubur
Saat diare, Anda harus menghindari makanan tinggi serat untuk menenangkan usus.
Makanan tinggi serat, akan semakin menyulitkan kerja usus yang telah terinfeksi.
Serat menghasilkan gas, ketika diolah oleh bakteri yang hidup dalam usus.
BACA JUGA: 3 Tips Sederhana Atasi Internet Lemot di Ponsel
Penumpukan gas, dalam perut dapat memicu kembung dan buang-buang angin (kentut).
3. Roti tawar
Selain itu, jangan mengonsumsi makanan berbumbu atau berempah kuat untuk mencegah gejala diare.
BACA JUGA: Tips Bersihkan Perhiasan Perak Biar Tetap Kinclong
Rempah seperti cabe, bawang putih, atau lada dan bumbu penguat rasa seperti garam, santan, mengiritasi perut.
Nah, jenis makanan yang direkomendasikan untuk penderita diare yaitu yang bercita rasa tawar atau hambar.
BACA JUGA: Tips Mengecek Properti Sebelum Memulai Usaha
Pilihan terbaik, seperti roti tawar putih. Rasa tawar tidak memicu rasa mual ketika dimakan.(hellosehat)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
