2. Mengontrol porsi makan
Selain mengonsumi makana yang tepat, menjaga porsinya tetap ideal juga sangat penting.
3. Aktif bergerak dan olahraga
Kemudian cara lain, mengatur kadar gula ialah dengan rutin bergerak dan olahraga.
Olahraga membantu sel di otot Anda, mengambil lebih banyak glukosa dan mengubahnya menjadi energi.
Apabila dilakukan rutin, olahraga mampu membuat sel tubuh Anda lebih responsif.(hellosehat)
Video populer saat ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
