GenPI.co Sumut - Saat Anda memiliki penyakit tekanan darah tinggi, maka rutin mengomsumsi buah-buahan adalah pilihan tepat.
Utamanya buah-buahan yang mengandung kalsium, magnesium, serta kalium.
Berikut tiga buah-buahan yang dapat menjadi penurun darah tinggi.
1. Kiwi
Ini salah satu buah yang dianjurkan karena mampu menurunkan tekanan darah tinggi cukup ampuh.
Dalam satu buah kiwi, terkandung 2 persen kalsium, 7 persen magnesium, dan 9 persen kalium.
Ketiga mineral ini, mampu membantu menurunkan tekanan darah tinggi.
2. Pisang
Selain itu, pisang adalah buah-buahan lain yang dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi.
Satu buah pisang sedang mengandung 1 persen kalsium, 8 persen magnesium, dan 12 persen kalium.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
