GenPI.co Sumut - Jantung setiap hari, bertugas memompa darah dengan kandungan oksigen dan nutrisi yang dibutuhkan sel di tubuh.
Karena itulah, kesehatan jantung menjadi sangat penting karena bertanggung jawab pada kelangsungan hidup.
Cara menjaga jantung, agar sehat bisa Anda lakukan dengan sederhana, yakni memilih minuman menyehatkan, seperti:
1. Air putih
Selain darah, sel tubuh membutuhkan air untuk dapat berfungsi dengan normal, termasuk jantung.
Menjaga tubuh terhidrasi, membantu jantung bekerja lebih mudah memompa darah melalui pembuluh darah ke otot.
Sebaliknya, jika kekurangan cairan, kerja jantung memompa darah semakin berat.
Itulah sebabnya, air putih menjadi pilihan pertama minuman yang sehat untuk jantung.
2. Susu dan yogurt
Menurut Harvard Health Publishing, susu dan yogurt bisa menjadi pilihan minuman sehat untuk jantung.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
