GenPI.co Sumut - Salah satu sarapan, yang banyak digemari orang ialah sarapan bubur ayam.
Namun, apakah sarapan dengan bubur ayam sehat atau tidak, berikut penjelasannya.
Bubur ayam umumnya, diproses dari beras putih yang ditanak dengan air dalam jumlah banyak.
Karena kadar air banyak, beras kehilangan tekstur khasnya yang kasar menjadi sangat halus.
Bubur ayam tanpa taburan, memiliki kandungan energi 372 kkal, karbohidrat 36,12 gram.
Kemudian kandungan protein 27,56 gram, dan lemak 12,39 gram.
Dengan berbagai kombinasi itu, sarapan bubur ayam memberikan tubuh Anda sekitar 400–500 kalori.
Meski begitu, jumlah kalori itu semakin bertambah tergantung pada taburan yang Anda berikan.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
