GenPI.co Sumut - Bagi penderita darah tinggi, mengonsumsi buah-buahan menjadi pilihan tepat.
Terutama buah-buahan yang mengandung kalium, magnesium dan kalsium.
Berikut ini, adalah buah-buahan yang bisa menjadi penurun darah tinggi.
1. Kiwi
Buah-buahan ini, dianjurkan karena mampu menurunkan tekanan darah tinggi cukup ampuh.
Dalam satu kiwi, terkandung dua persen kalsium, 7 persen magnesium dan 9 persen kalium.
Ketiga mineral tersebut, mampu membantu menurunkan tekanan darah tinggi.
2. Pisang
Siapa sangka, pisang adalah buah-buahan yang bisa membantu Anda menurunkan tekanan darah tinggi.
Satu pisang ukuran sedang mengandung satu persen kalsium, 8 persen magnesium dan 12 persen kalium.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
