3. Alpukat
Ini adalah buah-buahan yang banyak dikenal sebagai penurun darah tinggi.
Alpukat selain kaya lemak baik, juga kaya vitamin dan mineral.
Satu setengah alpukat, mengandung satu persen kalsium, lima persen magnesium, dan 10 persen kalium.(hellosehat)
Jangan sampai ketinggalan! Kamu sudah lihat video ini ?
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
