Dengan demikian, menari atau dance juga memiliki manfaat membentuk otot.
Melatih keseimbangan
Menari membantu mengasah kemampuan koordinasi tubuh, sehingga cocok sebagai pilihan latihan keseimbangan.
Demikian ditulis studi terbitan International Journal of Environmental Research and Public Health (2021). (hellosehat)
BACA JUGA: Tiga Tips Puasa Aman untuk Lansia, Simak Deh!
Video populer saat ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
