Telur
Telur mengandung protein berkualitas tinggi, yang memberikan tubuh energi sepanjang hari.
Manfaat ini berasal dari leusin, yakni sejenis asam amino yang mendorong produksi energi di sel tubuh.
Kacang-kacangan
Secara alamiah, makanan ini mengandung banyak kalori sehingga cocok menjadi makanan penambah energi.
Kendati tinggi kalori, kacang-kacangan mengandung protein, karbohidrat dan lemak menyehatkan.(Hellosehat)
Jangan sampai ketinggalan! Kamu sudah lihat video ini ?
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
