2. Minum air putih banyak
Minum air minimal 8 gelas besar sehari, tidak hanya menghilangkan racun pada pencernaan.
Tetapi juga menjadi salah satu cara, mengecilkan perut tanpa harus berolahraga.
Perut merupakan gudang, untuk menyimpan lemak yang tidak sempat terbuang oleh tubuh.
BACA JUGA: Ladies, Ini 3 Tips Memilih Jilbab untuk Olahraga
Lemak tidak terbuang, karena kurangnya cairan yang membawa lemak tersebut ke sistem pembuangan tubuh.
Maka, dengan minum air yang cukup akan membawa lemak-lemak tersebut lebih cepat keluar dari perut.
3. Hindari gula
BACA JUGA: Berikut 5 Tips Pola Makan Sehat Setelah Lebaran
Jika kamu ingin mengecilkan perut, maka kamu perlu mengurangi asupan gula.
Pastikan kamu makan dan minum, dengan kandungan 0 gram gula, atau serendah mungkin.
Dengan menghilangkan asupan gula, akan membantu untuk menjaga kadar insulin dalam tubuh tetap rendah.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
