Latihan isometrik bertujuan, melatihan kekuatan otot tanpa menggerakkan sendi di sekitarnya.
Saat salat, latihan ini dilakukan posisi diam sambil menegangkan otot tertentu, misalnya saat rukuk dan sujud.(hellosehat)
Simak video menarik berikut:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
