GenPI.co Sumut - Menahan emosi saat berpuasa bukan perkara mudah. Reaksi ini muncul, saat amarah tidak dapat dikelola baik saat merespons suatu.
Akibatnya, seseorang menjadi marah dan berkata kasar. Semestinya kamu, bisa mengontrol diri merespons perlakuan orang.
Untuk itu, di bawah terdapat lima langkah sehat agar tak mudah baper emosi. Apa saja?
1. Jadi diri sendiri
BACA JUGA: Rekomendasi Olahraga yang Aman Saat Berpuasa
Dalam pertemanan, tetap jadi diri sendiri. Dari sini, kamu bisa menilai mana teman yang menerima kamu dan mana yang tidak.
Jangan pedulikan pandangan orang terhadapmu, agar kamu terbebas dari rasa baper.
BACA JUGA: Empat Tips Berpuasa untuk Penderita Maag
Selagi kamu tidak bersalah dan merugikan orang lain, jalani hidupmu dengan nyaman.
Orang akan menghargaimu, ketika kamu bisa menghargai diri sendiri lebih dulu.
2. Sadar semua orang tak selalu menyukaimu
BACA JUGA: Sering Mengantuk Saat Puasa? Ini Penjelasan Ahli
Dalam hidup, kamu harus bisa menerima kenyataan tidak semua orang selalu menyukai dan menerima kehadiranmu.
Artikel ini sudah tayang di JPNN.com dengan judul: 5 Cara Menahan Emosi saat Puasa, Kaum Baper Wajib Tahu!
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
