GenPI.co Sumut -
Berpuasa ramadan bukan berarti, tidak melakukan aktivitas rutin seperti olahraga.
Meski, saat ini tidak sedikit yang enggan untuk berolahraga saat berpuasa.
Dari beberapa sumber. GenPI Sumut merangkup beberapa jenis olahraga yang aman dilakukan.
BACA JUGA: Empat Tips Berpuasa untuk Penderita Maag
Berikut ini, rangkuman olahraga yang cocok dilakukan sembari berpuasa.
1. Yoga
Yoga dikenal merupakan olahraga yang santai. Olahraga ini, hanya mengatur nafas dan elestisitas tubuhnya.
BACA JUGA: Sering Mengantuk Saat Puasa? Ini Penjelasan Ahli
Menariknya, Yoga dapat dikerjakan oleh semua orang baik di indoor maupun outdoor.
Nah, lantaran sedang berpuasa, jika Anda melakukan olahraga ini baiknya di indoor.
BACA JUGA: Buka Puasa Tinggi Protein Penting, Ini Alasannya
Hal ini, agar tidak menyebabkan keluar keringat berlebihan.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
